清苑养老服务中心，俺们用心浇注的产业，俺们用心庇护的品牌。俺们是一类全面的建造养老服务中心的厂家，俺们是一类用心建造的企业。

人类要对养老服务中心安全愈来愈留意，人类不能依旧像原来那样对养老服务中心安全“放任相信”。要对清苑养老服务中心的安全性不能仅仅听他宣传，还要几经自己侦查才可以接受。

清苑养老服务中心每天列一个日程规划表。一旦离开职场，日历上规划的内容就要成为老年人设法去完成的责任。完成一些退休前没有时间参加的活动，如海外旅行、晚宴聚会或听音乐会，有助于老年人维持对美好生活的回想?？瞻椎娜绽⒉皇歉龊谜淄?，说明老年人的晚年生活并不丰富。 2.适当储蓄和理财。如果清苑养老服务中心老年人在退休前没有攒下足够的钱，其退休生活就无法得到充足保障。老年人应当在平时合理安排消费支出，如果资金不充裕，需要进行储蓄和理财，保障今后生活所需。 3.有个密友一起交流。与配偶和亲密的家庭成员、好友相互交流有助于老年人在退休阶段过得更为充实。老年人可以向他们传授自己的人生经验，其他人也可以把外面精彩世界中的信息实时反馈给老年人，做到互补。

一是注意防寒保暖：冬季气温较低，为了抵御寒冷，机体调节功能也在发生着显著变化，比如皮下脂肪增多、毛细血管收缩、汗液分泌减少，组织代谢加强等，而养老服务中心老年人由于主要脏器逐步老化且功能减退，皮肤松驰、皮下脂肪减少机体代谢功能低下，适应性和抵搞抗力较差，抗寒及抗病能力都明显的低于青年人。因此，当寒潮或强冷空气袭来之时，老年人中高血压，中风的发病率明显增高，心血管疾病患者也容易出现，产生心绞痛、心梗、心力衰竭等。严寒还是伤风感冒、支气管炎，冠心病、肺气肿、哮喘的重要诱因。此外，当机体受到寒冷刺激之后，还容易发生手足裂、冻疮或皮肤痒等。所以，清苑养老服务中心老年人必须随时注意防寒保暖，要随天气的变化及时增添衣裤，避免着凉， 防止感冒。二是重视饮食调理：在冬季中老年人的日常膳食应以“温”、“补”为主， 宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀于搭配、荤素夹杂，以增加营养、增强御寒能力。要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。 三是讲究心理卫生：临床实践多次证明，许多疾病的发生、发展和恶化，与人的心理状态息息相关。而冬季则是自然界阴盛阳衰之季。所以老年人应该避免忧郁、焦虑、紧张等不良因素的刺激，经常保持情绪乐观、精神愉快，科学按排生活，注意劳逸结合，防止过度疲劳，使意志安宁、心境恬静。

“发展中的中国养老体系面临严峻考验。社?；鹪鲋当Ｖ等沃氐涝??！比缁岜Ｕ匣鹄硎禄崂硎鲁は罨吵辖站汀叭缁岜Ｕ匣鸬娜舾晌侍狻苯辛俗ㄌ庋萁?。项怀诚说：“我国现在虽然还处于劳动力黄金时期，但60岁以上人口超过14%，65岁以上人口超过10%，按照国际社会标准，我国显然已经跨进了老龄化社会的门槛?！?10月23日《新华网》)世界银行数月前的一份研究报告则指出，2001年到2075年间，中国基本养老保险的收支缺口将高达9.15万亿元。一面是老龄人数节节攀升，一面是养老金缺口渐渐拉大，面对这种让人窒息的逆向断裂，我们不得不寻思：有朝一日，当我们垂垂老矣，谁来为我们养老?北京市人大代表、北京师范大学教授王建民就养老问题建议，养老不单是指开设养老院、养老服务中心这种机构提供具体看护服务，更重要的是建立一种养老机制，清苑正规养老服务中心给老人提供一套生活方案?！熬」芤恍┗净だ砀谖徊灰欢ㄒ刑叩难?，了解基本的医疗、护理常识即可，很多保姆学校、家政人员服务站就可以承担对他们的培训任务。但当下老年人除了在生活方面的基本需求，精神方面对于娱乐、出游等方面的需求，需要有人做专业、系统的规划”。

清苑养老服务中心老年人睡眠不好，与3个习惯也有关1、睡眠过多一些老年人每天睡眠超过10个小时。老年人的动脉硬化症也与嗜睡有关。根据统计，睡眠时间过长的老年人比正常睡眠的老年人要大。心脏病发生率高出1倍，脑卒中高出4倍。事实上，人体睡眠质量的高低主要取决于深度睡眠的时间，而并非躺在床上的时间。所以，对于养老服务中心老年人，睡眠时间并非越长越好，一般每天晚上保持6—8小时睡眠即可。高质量的睡眠表现为醒来之后逻辑思维清晰，记忆力比较好，精神饱满。反之这头脑昏沉，精神欠佳。2、午睡不当下午太多的睡眠时间也会影响一夜的睡眠。因为心清苑养老服务中心老年人有更多的时间，所以他们经常想睡觉就睡觉，有时甚至在没事的时候躺下，这是不行的。午睡时间不宜过长，以30~60分钟为宜。时间在下午1点钟前后最好。3、喜欢坐着打盹一些老人经常坐在椅子上，饭后小睡，但醒来时会感到头晕，耳鸣，腿软，视力模糊和面色苍白等。老年康复中心了解到，需要经过一段时间后才能逐渐恢复到正常状态。一些老年康复中心老年人在吃过晚餐后坐着也能睡一小会，但是到了该上床睡觉的时候，就睡不着了。这样也是会影响睡眠质量的。

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